醫療衛教文章
醫病共享決策
 
 
 
 醫療衛教
回首頁
發表人 科別 病人安全暨醫療品質委員會
氣溫驟降,小心腦中風

 隨著冬季大陸冷氣團來襲,氣溫驟降同時,患有心血管疾病患者要注意自身保暖工作,以防腦中風。根據國內衛生署統計,96年度因腦血管疾病死亡人數中,以65歲以上之老人比例為高。根據96年十大死因排名中,腦血管疾病死亡排名第三,且近年來,腦中風也越來越有年輕化趨勢,如何預防腦中風,是我們不容忽視議題。以下針對腦中風高危險群患者,在日常生活照護方面,作下列幾點之提醒:
一、注意保暖:
        大陸冷氣團來襲,心血管疾病(腦中風、心臟病)急性發作病患,避免冷天一大早出門,外出時可適時戴口罩避免冷空氣直接吸入引起呼吸道不適,要添加保暖衣物,也不要處於溫差極大地方,以免血管收縮、血壓上升,產生腦中風現象。
二、控制飲食:
        飲食方面,避免高油脂、高熱量、高糖、高鹽。以清淡為原則,烹調可多選擇清蒸、水煮、汆燙、燉煮方式來進行。用油方面,亦盡量多選用橄欖油、葵花油等的植物油,避免攝取過量脂肪。
三、規律運動:
        適度且定期運動,可降低血壓及血脂,幫助身體新陳代謝率、血液循環,以防止中風危險因子危害。老人可選擇步行、體操、爬山等運動為考量。
四、保持好心情:
        凡是盡量正向思考,時常保持好心情,避免過於緊張、焦慮。情緒若不穩定會造成血壓上升,易造成腦中風。
五、定時測量血壓:
        需要定期測量血壓並紀錄血壓情況,隨時注意血壓變化。針對高血壓、心臟病患者,需要依醫師指示,定時作追蹤治療,定期服用降血壓、降血脂藥物。
六、定期作健康檢查:
        年滿40歲成人,每3年1次,而65歲以上老年人,則可每年1次健康檢查。定期健康檢查的好處,可作為定期追蹤病情變化,以防腦中風發生。
七、戒菸、酒嗜好:
        酗酒會使心跳加快,血壓上升,易引起腦血管破裂而出血,且香菸中尼古丁成份會加速動脈血管硬化,提高中風機率。
結論:
        上述七點敘述,針對預防高危險腦中風患者於日常生活照護方面之參考。高血壓、心臟病、糖尿病皆是腦血管疾病主要危險因子,除了作好平常生活照護,家屬亦要注意腦中風患者警示症狀,如說話困難、顏面神經或肢體突然無知覺、突然劇烈頭痛感、視力糢糊等,應立即就醫。

*衛教文章可提供民眾閱讀,若需引用內文作發表用途,請與我們聯繫,以免觸法
發表日期:2009-11-05
     
梧棲院區 04-26581919 地址:435臺中市梧棲區臺灣大道八段699號  [連結地圖]  
沙鹿院區 04-26626161 地址:433臺中市沙鹿區成功西街8號  [連結地圖]
服務專線:04-26581919 分機 4430、58282
到訪人次: 329769人