找醫師 就醫指南
門診時間表
網路掛號/
查詢/取消
交通指引
看診
進度查詢
健檢
線上預約
聯絡我們
 
掛號電話
 
生活EZ通
網網相連
院長信箱
童童家族
病人安全專區
無檳榔職場營造網
健康列車到你家
 
首頁〉新聞廣場
「健康100 台灣動起來」童綜合醫院員工共減重625.6公斤~「減重so easy健康so happy」~
分享 推到Plurk
  單位/發表人 : 企劃室   發表日期: 2011-09-30
   
 

 童綜合醫院為響應國健局提倡的「健康100 台灣動起來」健康體重管理計畫,從今年5月起鼓勵院內員工、家屬與民眾揪團大家一起來減重,並舉辦「減重競賽活動」,競賽內容分為團體與個人減重,減重成果至九月底揭曉,院內員工三百多名參加共減重625.2公斤,團體單位第一名的為服務課共減重53.6公斤,個人減重第一名的門診護理師陳玉華共減13公斤。
 

 配合國健局提倡的「健康100 台灣動起來」健康體重管理計畫,童綜合醫院企劃室精心的規劃一系列的活動讓全體員工與民眾共同參與。拍攝了一支由該院院長室的長官帶領大家跳健康操的影片,並於每日上午10:00與下午3:00全院播放邀請大家一起跳健康操;其他單位為響應此活動,上班之餘也能動一動,護理部單位的同仁則固定每天上午8:00都會運動一下;其他單位則自行找時間讓身體扭動。此次減重的口號「減重so easy 健康so happy」讓人朗朗上口,在院內形成一股風氣,團體減重真得是輸人不輸陣啦,每個單位都茅起來拚了。
 

 個人減重第一名的門診護理師陳玉華從原本的85公斤減到72公斤,共減了13公斤,未來她還要繼續減重到60公斤。與她交談可發現她是一位活潑大方的女生,問她為何想要減重,她很直接的說,因為男生大多喜歡瘦的女生,胖的不受歡迎,連參加聯誼時自己在第一關就被主辦單位刪除,因為被告知體重超過60公斤太胖無法參加,對自信心打墼很大。
 

 陳玉華說,國小時就比同齡學童胖10~20公斤,一直被說是胖子,而且有時別人的眼光總是有鄙視的意味,長大出社會後,想減重吸引異性的目光。自己的減重方法是算熱量一天不超過1000卡,多攝取蔬菜,選擇生菜沙拉搭配和風醬,並配合運動如每週游泳2次,每次1小時,或跳舞每次1個半小時。她還自我勉勵「減重屬長期抗戰,一輩子的課程,不只讓自己更健康,且在身心方面都更有自信。
 

 本院營養師陳致勇表示,減重首要控制每日飲食的總熱量,建議女生每日1200卡;男生每日1500卡,要攝取均衡飲食並配合運動,如果在減重過程中遇到困難,可尋求專業醫療營養團隊的協助。
 

回上一頁
 
 
童綜合醫院商標  
梧棲院區 04-26581919 地址:435臺中市梧棲區臺灣大道八段699號  [連結地圖]
沙鹿院區 04-26626161 地址:433臺中市沙鹿區成功西街8號  [連結地圖]
人工掛號專線:04-26581515 語音掛號專線:04-26582345
最佳瀏覽狀態 Internet Explorer 6.0 以上版本|螢幕解析度 1024x768|Copyright 2008童綜合醫院 All Rights Reserved  
無障礙A+
到訪人次:124925人 隱私權及資訊安全政策宣告 無障礙說明 Designed by 以開新視窗方式連結到魔瓶
 
顯示訪客國籍的流量統計