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糖尿病患者鞋襪的選擇
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糖尿病患者鞋襪的選擇

鞋:
 

鞋的選擇對足部健康是十分重要的。穿著一對合適的鞋子,可以保護雙腳。如果穿著一對不合規格的鞋子,能使腳部受傷,後果嚴重。

購鞋須知:
 
1. 最好是在下午或黃昏選購鞋子。因為一天的活動後,雙腳的尺碼會比早上時略為增大。所以在黃昏時選購鞋子,尺碼會較為適合。
2. 如果左右腳尺寸有別,應選較大的為標準。
3. 購鞋時,最好能準確地量度腳與鞋的尺碼。避免因為腳部感應差而購買了過緊或過寬的鞋子。
4. 盡量選擇軟皮面、厚膠底、縛鞋帶或魔術貼的鞋,款式要簡單。密頭鞋較涼鞋更能保護雙腳,因此糖尿病患者不應穿著涼鞋或拖鞋外出。
5. 切勿選購尖頭鞋。鞋頭要有足夠的空間,防止腳趾受擠壓而形成水泡或雞眼。
6. 穿高跟鞋是會導致腳底受壓力,形成厚繭,應盡量避免。
穿鞋要點:
 
1. 穿著新鞋的時間不宜過久。因為新鞋較硬,容易令腳部受損。最好先試穿一至二小時,待適應後才慢慢增加穿著的時間。
2. 試穿新鞋後,需要小心檢查雙腳,如果發現有水泡、皮膚破損或紅腫之情況,即表示新鞋的尺碼或鞋形不適合,應不宜再穿著。
3. 在穿鞋之前,必須檢查鞋是否有內藏雜物,如硬幣、釘子、沙石等,以免因腳部感覺遲鈍而被鞋內藏物弄傷腳部。
4. 鞋子如有爆線或鞋墊有摺皺,必須修補妥當才能穿著。
5. 應盡量避免赤腳走路,即使在室內、廚房、浴室等地方,亦應穿上拖鞋。

襪:

  合適襪子,不但能保護雙腳,有吸汗作用及避免腳部與鞋子的磨擦。
 
1. 避免穿著尼龍襪,應選購柔軟的棉質襪。
2. 不宜穿著襪頭部份彈性過強及過緊的襪,以免影響血液循環。
3. 不可穿著破爛的襪子,因破口若套住腳趾,會影響血液循環。
4. 不宜修補破爛的襪子,因縫口會弄傷腳部。
5. 襪子應每天更換,保持腳部清潔。
6. 當天氣寒冷時,穿較厚的羊毛襪作保暖。
7. 不要坐近暖爐及用任何熱敷或暖水袋等,以免燙傷皮膚。
   

 
     
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