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乳房自我檢查
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乳房自我檢查

每月月經過後一週自行檢查一次,停經婦女於每月第一天自行檢查。

   
步驟一:
  沐浴後於鏡子前,兩手抬高檢視乳房是否變形或局部突出。
 

檢視兩邊乳房有無異樣:高低、大小、變形、隆腫、凹陷、乳頭有無變形、潰爛或分泌物。

 

舉起雙手重新看一次。

 

用雙手檢查乳頭及乳頭附近。

步驟二:
  平臥床上,右肩墊枕頭,右臂放頭頂,抬起左手四指指腹以圓圈運動,檢查右邊乳房是否有硬塊或腫瘤。
  放回左手於身側,再用右手檢查左乳外側,尤其是上方。
  輕輕壓擠乳頭,注意是否有分泌物?!
  相反的動作,以右手檢查左邊乳房。
   
若有任何異常,請盡快找外科醫師檢查。
若一切正常,則每半年或一年由醫師定期檢查。
   

 
     
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